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Il est nécessaire de défragmenter les fichiers système au moins une fois tous les trois mois. Pour Windows 7 Cliquez sur le bouton Démarrer en bas à gauche, ensuite cliquez sur Exécuter et taper dans la fenêtre:  dfrgui  (avec Windows 7 et probablement Vista)

et envoyez. La fenêtre du Défragmenteur de disque apparaît il ne reste plus qu'à défragmenter le disque C (système). Vous pouvez programmer également les défragmentations. Il est inutile de télécharger un autre défragmenteur car celui de Windows 7 est très efficace. La défragmentation est une opération délicate et précise elle est parfois longue avec un ordinateur XP il est conseillé de l'enclencher pour la nuit. (voir Nettoyage sur ce Blog)